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Description :

GYM DE MAINTIENT:

- c’est inspiré de techniques simples issues de gym douces, de yoga, et de stretching version fitness, les exercices sont faciles à suivre et efficaces
- vous aurez un renforcement musculaire général et vous gagnerez en souplesse
- Çà vous apporte plus de détente, de tonicité et plus de mobilité
- plus de calme et moins de stress
- vous aurez un meilleur maintien et en éliminant une grande partie de vos douleurs articulaires
- c’est accessible à tous et pour les personnes recherchant une approche douce sans impact d’exercice pour mieux se sentir dans son corps et dans sa tête…

BODY CONDITIONNING:

- c’est un cours de musculation générale de type fitness fait avec une barre fit-us
- pour solliciter tout les groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices efficaces
- une amélioration de la force musculaire et une très bonne préparation physique
- une amélioration de la posture corporelle
- amincissement de la silhouette et en plus, çà combat l’ostéoporose
- les résultats sont visibles rapidement..

BODY EXPRESS:

- c’est de la préparation physique à l’aide d’une corde à sauté et d’une barre fit-us
- c’est idéal pour les sportifs qui veulent rapidement perdre du poids, entretenir et développer leur capacité cardiaque
- avec une amélioration de la capacité cardio vasculaire et pulmonaire
- comme effet , une perte de graisse et de poids rapide
- résultats physiques maximum en un minimum de temps
- cours amusant pas difficile à suivre et avec aucune coordination nécessaire

BODY SCULPTING:

- c’est cours de fitness complet avec des impacts réduits dans lequel on utilise de petites haltères
- Çà sert à tonifier et définir la masse musculaire aussi à un meilleur entretien du corps
- vous aurez une meilleure mobilité et une plus belle silhouette
- pour le renforcement des membres inférieurs et supérieurs
- avec une diminution de la surcharge pondérale
- il est un stimulation du système hormonal et l’apport d’une sensation de bien être morale grâce à l’activité physique.

STEP EVOLUTION ET HILO COMBO:

- c’est un cours basé sur l’utilisation d’un step avec des mouvements simples (pour le step évolution) et plus rechercher (pour le step hilo)
- en particulier pour le remodelage des fesses et des cuisses, avec des pointes cardio qui poussent les systèmes de combustion de graisse au-delà de leur limite
- Çà vous apporte une meilleure coordination de votre corps et aussi une amélioration de la mémoire
- C’est un travail mixte cardio et renforcement musculaire localisé sur la tonicité des jambes et des fesses
- Vous aurez une meilleure aisance corporelle avec des jambes plus fermes

GYM LOCALISEE:

- C’est fait de techniques au sol sans impact et accessibles à tous
- pour un remodelage du ventre, des hanches et des fesses
- Çà vous apporte une très grande tonification des muscles sollicités
- les résultats au niveau du ventre et des membres inférieures sont visibles rapidement
- Idéal pour reprendre une activité sportive.
Quarta Daniel
0474/913.400
www.bodymoveconcept. com